Categoría: Bienestar emocional
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Red Monday 2024: Este lunes 15 de enero es el día para una mejor actitud
No a la tristeza del Blue Monday, sí al Red Monday. https://noticias.alejandrina.com.mx/depresion-segunda-causa-de-discapacidad-mundial Crédito de foto: Pixabay Para Lucila cada tercer lunes de enero es el día del año en el que se acumula más tristeza en su vida. En este Blue Monday, considerado por muchos “el día más triste del año”. No hay ninguna base…
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5 consejos saludables para 2024
Ya comenzó el 2024 y con él también llega el cumplimiento de nuevas metas saludables. Estos cinco consejos te ayudarán a cumplirlos. Crédito de fotos: Neverías Frody “Es importante para la industria de los alimentos tener opciones que ayuden a los consumidores a alcanzar sus metas sin dejar de consentirse, pues el cambio de hábitos…
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Depresión, segunda causa de discapacidad mundial
¿Has sentido una profunda tristeza durante periodos prolongados? De ser así, puede que sufras depresión. Pide apoyo a los expertos. La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Crédito de foto: Pixabay La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que…
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¿ Qué se debe considerar para comenzar una dieta?
Hay varios elementos a considerar cuando se hace una dieta para que sea efectiva. https://noticias.alejandrina.com.mx/2024-una-nueva-oportunidad-para-bajar-de-peso-y-cuidar-las-emociones Con la alimentación se debe buscar obtener los nutrientes necesarios, para el buen funcionamiento del cuerpo. Crédito de foto: Pixabay En este inicio de año pensamos en lo que comimos en las fiestas decembrinas, en las que el exceso en…
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La depresión, causante de accidentes laborales
¿Has sentido una profunda tristeza durante periodos prolongados?, ¿se ha convertido en un problema para tu desempeño físico, social, escolar o laboral? De ser así, puede que sufras depresión y necesites ayuda. Crédito de fotos: Grupo Punto de Partida La pandemia de COVID-19 ha dejado cicatrices en la salud mental de los mexicanos. Según datos…
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Día Mundial de lucha contra la depresión
Una fecha para reflexionar Cortesía de foto: Extrategia y FISAC El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de lucha contra la depresión. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un trastorno que afecta a más de 300 millones de personas de todas las edades en el mundo. Desde la…
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5 mitos de las dietas
Hay varios elementos a considerar cuando se hace una dieta para que sea efectiva. Crédito de fotos: Pixabay https://noticias.alejandrina.com.mx/ejercicio-poderoso-incentivo-para-la-salud No hay una dieta mejor que otra, ya que eso depende de las necesidades de cada persona. En este inicio de año cargamos con las secuelas de las pasadas celebraciones decembrinas, en las que el exceso…
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5 propósitos de Año Nuevo que mejorarán la salud mental laboral
Año Nuevo, vida nueva. Con la llegada del 2024 se presenta una nueva oportunidad para poner manos a la obra y alcanzar metas. La experta Yunue Cárdenas, Coordinadora del HUB de psicología de Affor Health, quiere ayudarte a conseguir todo lo que te propongas. Te presenta una serie de propósitos de año nuevo que te…
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Dolor crónico durante el invierno
Aliviar el dolor crónico en el invierno Foto: Productos Farmacéuticos Chinoin https://noticias.alejandrina.com.mx/vacuniversum Estadísticas del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) refieren de que entre 27% de mexicanos o sea 40 millones sufren de dolor. Hallazgos del Estudio Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México (Inegi) señala que 41.5% de los adultos de más de…
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2024: una nueva oportunidad para bajar de peso y cuidar las emociones
Foto: Imagen de jcomp en Freepik Infografía: Merck El estrés puede ser un factor psicológico que deriva en sobrepeso y obesidad. El hambre emocional Foto: Imagen de jcomp en Freepik Uno de los principales propósitos para arrancar el año 2024 es bajar de peso, sin embargo, diversos estudios han revelado que solo nueve de cada…