Los jóvenes mexicanos, grupo de riesgo en hipertensión arterial. Especialistas en salud advierten sobre el creciente número de jóvenes menores de 40 años con hipertensión en México.
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La más urgente de las motivaciones del Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial México, (GREHTA) son los resultados de las estadísticas nacionales, que por décadas nos siguen mostrando que la cantidad de mexicanos hipertensos sigue siendo igual o mayor al 30%, y que la cifra de personas que viven con esta enfermedad y no lo saben, va en aumento, particularmente en los menores de 40 años, en donde se estima que más de un tercio de ellos se encuentran en esta situación.https://noticias.alejandrina.com.mx/cambios-en-tu-color-de-orina
10 claves para evitar que las arterias se endurezcan, que significa tener la presión arterial elevada.
1.- Controlar el peso corporal.
2.- Practicar actividad física regular.
3.- Comer alimentos saludables.
4.- Reducir la cantidad de sal en las comidas.
5.- Vigilar el estrés y la ansiedad.
6.- Disminuir el consumo de alcohol.
7.- No fumar.
8.- Tomar adecuadamente los medicamentos prescritos por el médico.
9.- Medir la presión arterial en casa.
10.- Vigilar las cifras de glucosa y colesterol junto con tu médico.
Fuente: Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial México, (GREHTA)https://grehta.org/
La cantidad de mexicanos hipertensos sigue siendo igual o mayor al 30%
La hipertensión va en aumento particularmente en los menores de 40 años.
Fuente: Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial México, (GREHTA).
La información para la población se actualiza constantemente en la página oficial de GREHTA (www.grehta.org.mx)
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