El yoga apoya a aliviar el burnout activando el sistema nervioso parasimpático y reduciendo el cortisol mediante la respiración consciente y posturas.
Instituto Mexicano de Yoga
El Instituto Mexicano de Yoga celebrará la 23ª edición del Encuentro Nacional de Yoga los próximos 25 y 26 de julio en el hotel Hilton Reforma de la Ciudad de México acompañado por varios expertos y patrocinadores.
Carga de burnout
México es el tercer país del mundo con mayor estrés laboral. El burnout laboral afecta al 62% de las personas en México, un nivel que posiciona al país como la tercera economía con más fatiga laboral.
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De hecho, México se ha posicionado la tercera posición de los países con mayores niveles de estrés laboral en el mundo en este 2026.
Desde el 2023, el país ha superado los niveles de burnout de países como China y Estados Unidos y de todos los países de LATAM, según la Organización Mundial de la Salud. Aunque la pandemia de COVID -19 exacerbó los niveles de estrés, México ya enfrentaba problemas de burnout y fatiga laboral.
Por el burnout la persona busca herramientas que le permitan espacios de calma. Hacer un pausa en la ajetreada vida laboral.
El Instituto Mexicano de Yoga celebrará la 23ª edición del Encuentro Nacional de Yoga, que se llevará a cabo el 25 y 26 de julio en el Hotel Hilton Reforma de la Ciudad de México al lado de varios patrocinadores oficiales que ofrecen herramientas novedosas para combatir el burnout, las marcas enfocadas en el bienestar, el cuidado de la piel y la salud están Farmacias San Pablo, SDIN (cuidado dermatológico), Laboratorios Silanes, San Pablo Farmacia, San Pablo Natural, Liquid I.V. México (hidratación) Lyncott, la reconocida marca de lácteos , entre otras.
“Vivimos en una cultura que nos empuja a estar disponibles todo el tiempo. El yoga nos recuerda la importancia de hacer pausas, escuchar al cuerpo y recuperar espacios de descanso físico y mental. No se trata de desconectarnos de la vida cotidiana, sino de habitarla con mayor presencia”, señaló Ana Paula Domínguez, fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga.
La edición 2026 abrirá con la conferencia inaugural del arquitecto Michel Rojkind, titulada El Poder de Imaginar: En una cultura que perdió profundidad y sentido, una invitación a reflexionar sobre la forma en que vivimos, utilizamos nuestra atención y construimos espacios de significado en medio de una cultura saturada de estímulos.
Entre las novedades de este año destaca el estreno de Elemental, una experiencia inmersiva creada especialmente para el Encuentro por Ana Paula Domínguez, que integra principios del yoga somático y la medicina Ayurveda para ofrecer una práctica enfocada en la escucha del cuerpo y la conexión interior.
Además de la programación principal, el evento contará con un Marketplace y Bazar Wellness abiertos al público, así como actividades musicales que buscan ampliar la experiencia más allá del tapete.
“El Encuentro lleva 23 años transformándose junto con las necesidades de las personas. Hoy muchos buscan mucho más que una rutina de ejercicio: buscan herramientas para bajar el ritmo, recuperar la atención y volver a sentirse presentes en su propia vida”, agregó Domínguez.
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