¿Sabías qué?

¿Sabías qué?

En México uno de cada siete personas sufren de Neuropatía Periférica y el 92% de las personas que padecen esta enfermedad, afirman que ha afectado su calidad de vida.

Cortesía: P&G Health

Las vitaminas del complejo B y cómo ayudan para el óptimo funcionamiento de tus nervios.

Conoce más sobre las vitaminas del complejo B y cómo ayudan al cuidado de tus nervios.

Las vitaminas del complejo B (B1, B6 y B12) trabajan en conjunto para asegurar que tu sistema nervioso funcione de manera óptima.

¿ Sabías qué?

¿ Cómo actúan? y ¿cuáles son las principales fuentes alimenticias de donde podemos obtenerlas?

Vitamina B1 (Tiamina)

Cómo ayuda: La función más importante de la tiamina es ayudar a las células a obtener energía. Actúa como un acompañante esencial en el proceso que convierte los carbohidratos en energía, lo cual es vital para que las células nerviosas funcionen correctamente.

Fuentes: Carnes, pescados, cereales integrales, frijoles, lentejas, semillas de girasol, yogur.

Vitamina B6 (Piridoxina)

Cómo ayuda: La piridoxina es importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Ayuda a crear neurotransmisores y mielina, lo que permite que los nervios se comuniquen correctamente entre sí, lo cual es esencial para que el cuerpo y los nervios funcionen bien.

Fuentes: Aves, pescado, papas, garbanzos, plátano y cereales fortificados.

Vitamina B12 (Cobalamina)

Cómo ayuda: La vitamina B12 es vital para el sistema nervioso. Ayuda en la formación de mielina, en el metabolismo de los nervios y en la regeneración de las neuronas.

Fuentes: Carne, hígado, pescado, almejas, huevo, lácteos y algunos alimentos fortificados como cereales.

¿Qué pasa cuando tenemos deficiencia de vitaminas B?

Uno de los factores asociados a la deficiencia de vitaminas B es el aumento del riesgo de padecer síntomas neurológicos y enfermedades como Neuropatía Periférica.

De acuerdo con los especialistas, la combinación de vitaminas B1, B6 y B12, puede ayudar a evitar algunos síntomas de la Neuropatía Periférica hasta en un 63% en solo tres meses^. Una de las opciones disponibles para las personas que tienen riesgo de padecer Neuropatía Periférica es Neurobión, marca #1 de vitaminas B en el mundoque ayuda a nutrir los nervios y a aliviar los síntomas.

https://noticias.alejandrina.com.mx/aplicar-la-insulina-de-forma-responsable

¿Quieres conocer tu nivel de riesgo de padecer Neuropatía Periférica?https://nervecare.jebbit.com/rzhvib9x