Etiqueta: actividad
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Actividad física ayuda al corazón
La actividad física regular puede reducir hasta 30% el riesgo de problemas cardiovasculares. Hospitales MAC advierte que las personas insuficientemente activas presentan un riesgo de mortalidad entre 20% y 30% mayor que aquellas que mantienen niveles suficientes de actividad física. Crédito: Pixabay Mantenerse físicamente activo es una de las principales medidas para proteger la salud…
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Consejos para una espalda sana
Consejos para una espalda sana de mano del experto. Crédito: Pixabay El cuidado de la columna vertebral no debe limitarse al tratamiento de lesiones, comienza con la prevención diaria; a través del control del peso, una dieta balanceada, la actividad física a través de ejercicios correspondientes a la edad y a la complexión de cada…
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Ejercicio, poderoso incentivo para la salud
Disfruta practicando ejercicio y comiendo ricos platillos en Navidad y Año Nuevo 2024 sin limitaciones. Crédito de fotos: Alejandrina Aguirre Arvizu y Pixabay La constancia en hábitos saludables, con el ejercicio, es esencial para el equilibrio metabólico y el disfrute de los platillos de esta temporada navideña, sin restricciones. En esta temporada de fiestas, una…