Las 8 reglas de oro para cuidar el riñón. El Día Mundial del Riñón el 14 de marzo de 2024, ese día se celebra la 19ª Edición del Día Mundial del Riñón, iniciativa de la Sociedad Internacional de Nefrología y de la Federación Internacional de Fundaciones Renales a la que se suman todas las sociedades científicas del mundo.
Cortesía: Caritas Pharma
Sumándose a la conmemoración del Día Mundial del Riñón, Caritas Pharma, empresa farmacéutica con sede en India, ofrecerá ponencias dirigidas a pacientes y familiares de la Asociación de Enfermos Renales y Trasplantados de Puebla A.C., así como a profesionales de la salud de la Asociación Mexicana de Enfermeras en Nefrología A.C. (AMENAC), con el objetivo de expandir conocimientos y fomentar apego al tratamiento, empoderando así a las personas para no abandonarlo.
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¿Qué medidas preventivas podemos tomar para cuidar nuestros riñones?
Las 8 reglas de oro para cuidar el riñón y reducir el riesgo de la enfermedad renal crónica.
- Alimentación saludable. Regula el consumo de sal. Aprende a revisar las etiquetas.
- Control de nivel de azúcar en sangre.
- Cuidado con la presión arterial.
- Ingesta adecuada de líquidos. Aproximadamente dos litros al día para una persona sana.
- No fumar. El hacerlo frena el flujo de sangre a los riñones.
- Revisión médica de la función renal si se tiene uno o más de los factores de alto riesgo: diabetes, hipertensión, obesidad y/o antecedentes familiares.
- No tomar antiinflamatorios o analgésicos de venta libre con regularidad.
Fuente: World Kidney Day. Sobre la salud renal.
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