El sistema inmune necesita estos 10 amigos.
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El sistema inmune es el mecanismo de defensa del cuerpo ante los organismos infecciosos que causan enfermedades.
Crédito: Pixabay
Estos organismos pueden ser virus, bacterias, parásitos u hongos ocasionados por el aire, agua contaminada, comida, insectos, saludar de mano, dar un beso o tener sexo sin protección. Contra estos agentes es importante ayudar al sistema inmune que hace un buen trabajo para defenderte, pero desafortunadamente, no gana todas las batallas, por esta razón los investigadores recomiendan incluir en la dieta estos 10 amigos del sistema inmune: fresas, moras, brócoli, jitomates, ajo, té verde, uvas rojas, frijoles, soya y nueces.
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